Проективная методика Дэвида Фримена

Это ваша «маска», которую Вы предъявляете миру. То, каким/какой Вас видят (или каким/какой Вы хотите, чтобы Вас видели) при поверхностном контакте. Это не обязательно «неправда» — это скорее та грань вашей личности, которую Вы считаете безопасной для предъявления. За ней часто скрывается что-то более уязвимое.

А это — ключ к вашей уязвимости. Детские страхи — это всегда метафора чего-то большего. Страх темноты может быть страхом одиночества или неизвестности. Страх громких звуков — страхом потери контроля. Этот ответ показывает, чего Вы до сих пор избегаете и что прячете за маской из первого вопроса. Часто именно здесь спрятан корень многих взрослых сценариев.

Это ваш «костыль» или «План А» — то, как Вы привыкли справляться с жизнью. Это качество Вы выработали именно для того, чтобы защититься от страха из второго вопроса. Например, если Вы боялись быть отвергнутым, то могли развить в себе «удобность» или «заботливость», чтобы Вас не бросали. Но любое качество, доведённое до автоматизма, перестаёт быть свободным выбором и становится клеткой.

Это — ваше истинное «Я». То, чем Вы сами хотели бы обладать в полной мере. То, кем Вы можете стать, если снимете маску и перестанете опираться только на свой «костыль». Мы всегда особенно ценим в других то, что запрещаем или не разрешаем себе.

Это ваша «ахиллесова пята», слабое место. Это прямое следствие вашего «костыля» (ответ на вопрос 3). То самое место, куда бьют обидчики, или то, что рушится, когда ваш привычный способ защиты перестаёт работать. Например, если ваш «костыль» — гиперответственность, то ваше слабое место — неумение расслабляться и чувствительность к критике.

Это ваша «теневая сторона». То, что Вы в себе не принимаете и тщательно подавляете. Это качество проявляется в моменты сильного стресса или когда кто-то задел вашу "ахиллесову пяту". Мы ненавидим в других именно то, что не можем позволить себе, но что в нас самих тоже есть (или было когда-то). Это не про то, что Вы плохой/плохая, а про то, какая часть вашей личности остаётся без права голоса.